Filetes de atún a la parrilla

INGREDIENTES:

Atún (filetes gruesos) 800 gr.
4 dienteS de ajo.
1 cucharada de orégano.
Sal al gusto.
Pimienta negra molida.
Aceite de oliva, 4 cucharadas.

ELABORACIÓN:

     Lavar los filetes de atún, secarlos y colocarlos en una fuente amplia.

    Poner en el mortero los ajos pelados, el orégano, sal y pimienta; machacar hasta obtener una pasta. Incorporar el aceite al mortero y diluir el majado.

    Untar los filetes por ambos lados con la pasta obtenida, taparlos con papel de aluminio y dejar macerar en el frigorífico por espacio de 24 horas, como mínimo, para que tomen el adobo.

     Asar los filetes en una parrilla, plancha o sartén grande bien caliente, vuelta y vuelta, procurando que queden jugosos por dentro. Servirlos inmediatamente, acompañados con patatas a la panadera.


4 COMENTARIOS

  1. Hola María Dolores, a mi me encanta el atún, y eso que lo descubrí tarde. Esta receta me hubiera venido muy bien el otro día que lo hice a la plancha, pero así queda genial con ese macerado. Felicidades y tomo nota para la próxima. Gracias y bessets.

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  2. Hola María Jesús, a mí me gusta mucho el atún y es verdad que de esta manera está muy bueno.
    Tienes un avatar muy gracioso ¿es Samantha, la de embrujada?
    Un beso.

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  3. Hola amiga, pues sí es Samantha, es que de pequeña veía la bola de cristal y salía esa serie y siempre siempre me ha gustado. Hasta pronto...Besos

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  4. -Para una amante del atún como yo, no hay mejor manera de comer un buen filete, poquito hecho y a la parrilla, este adobo seguro que lo hace mejor aún .
    un saludo y hasta muy pronto

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